生後半年までの赤ちゃんの月齢別夜泣き対策

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赤ちゃんの 夜泣き で睡眠不足のお母さん、お疲れさまです。

赤ちゃんに悪気はないのはわかっていても、夜泣きで苦労するのはお母さん。何とか夜、ぐっすり眠って欲しいものですね。

そこで、月齢別に、赤ちゃんの夜泣きの原因と 対策 をご紹介します。


夜泣きとは?

夜泣きとは、赤ちゃんが夜中に泣き出す事ですが、それだけでは『夜泣き』をしているとは言えません。

  • スヤスヤと寝ていたのに、急に起きて泣き出す
  • 泣く原因がないのに泣き止まない
  • 夜中に泣く回数が、一度ではなく数日または毎日続く

このような状態の時に、『夜泣きしている』と思えば良いでしょう。

  • お腹が空いて泣く
  • おむつが汚れて泣くが、替えてあげると眠る
  • 周囲がうるさくて眠れない
  • 寝室の温度が暑すぎるまたは寒すぎる

などの原因がある場合には夜泣きとは考えず、赤ちゃんの求めに応じてあげると、ストンと眠ってくれます。


夜泣きの原因は?

夜泣きの原因は正確にはわかっていませんが、外界からの刺激に慣れていない為や、まだ睡眠サイクルが安定していない為などがあります。

時には病気や体調不良が原因で泣いている場合もありますので、熱やかぶれ、湿疹がないか確認するなどの対処が必要な場合もあります。


月齢別 赤ちゃんの夜泣き対策

新生児

新生児期は、『泣く』『寝る』を繰り返して外界の環境に慣れていく段階です。当然、まだ体内時計の働きも整ってはいません。この時期の夜泣きの原因は、主に空腹で、母乳やミルクでお腹がいっぱいになると、またスヤスヤと寝てしまう事が多いようです。

生後一か月~二か月

生後一か月から二か月の赤ちゃんの場合、そろそろ昼夜の区別がつくようになってきています。

この時期の夜泣きの原因には、生活リズムの乱れがあります。

赤ちゃんは、自分で生活リズムを整える事はできませんから、普段から夜泣き対策として、『早寝早起き』を習慣づけてあげると良いでしょう。

夜泣きで寝不足のお母さんには体力的にしんどいかもしれませんが、夜泣きが治まればぐっすりと眠ることができますよ。赤ちゃんに正しい生活リズムを作ってあげることは、お母さんができる赤ちゃんへのかけがえのないプレゼントになります。少しだけがんばって、親子で早寝早起きを心がけましょう。

生後三ヶ月~四ヶ月

今まで夜泣きしなかった赤ちゃんが、急に夜泣きを始めるのが多いのが、生後三ヶ月から四ヶ月です。

夜泣きの原因もより複雑に変わってきます。

自我の芽生え

この時期には、赤ちゃんの脳が急激に発達し、お母さんの顔ははっきりとわかっていますし、最初の自我が芽生え始めています。

お母さんの雰囲気や表情などから、些細な変化を読み取っている事もあるでしょう。

自我が芽生えると、感情が生まれますから、赤ちゃん自身が自分の欲求を主張し始めます。その結果、夜泣きが始まるのです。

昼間の刺激

赤ちゃんにとって、昼間に起こる出来事は、初めての出来事で興味津々。一生懸命に遊んだり、口に入れたりして体験した事を、寝ている間に脳の中で整理しています。

脳の発達の為には非常にいい事なのですが、印象深く楽しかった出来事や、怖かった出来事などを夢で見て、興奮したり恐怖を感じて夜泣きに繋がる場合があります。

筆者の家でも、テーマパークに出かけた日の夜には必ず夜泣きをしていました。

楽しかった事を夢で見ての夜泣きは、お母さんには迷惑な話ですが、赤ちゃんの成長にとってはとてもいい事なので、『また夜泣きだ・・・』と気を落とさず、『今日も成長してる』と穏やかにいられたら良いですね。

生後五ヶ月~半年

生後五ヶ月からの夜泣きも、引き続き脳の発達や生活リズムとの関係は切っても切れません。

その他の夜泣きの原因としては、

  • 起きてしまったが、寝ぼけている・・・寝ぼけている時には、夢の中にいるのか現実にいるのかが、赤ちゃんにはわかりません。一度はっきりと起こしてあげてから、背中をトントンしてあげると良いでしょう。

筆者の子供たちは、背中トントンの刺激が苦手なようで、背中をゆっくりさすってあげると落ち着いてよく寝てくれます。

  • 歯が生え始めていて、かゆい・・・歯の生え始めは、むずがゆく感じるそうなので、それが原因で夜泣きをしているのかもしれません。

昼間に歯固めなどで遊ばせてあげると、むずがゆさの軽減に効果があるでしょう。

むずがゆさが原因で夜泣きをしている時には、濡らしたガーゼで拭いてあげるのも効果があります。

いかがでしたでしょうか。

お母さんを悩ませる夜泣きですが、赤ちゃんにとっては元気に成長する為の大事な仕事です。

『赤ちゃんは夜泣きするもの』と考えて、夜泣きしなかったらラッキーくらいの気持ちでドンと構えていると気が楽ですよ。


今回のまとめ

生後半年までの赤ちゃんの月齢別夜泣き対策
夜泣きとは?
夜泣きの原因は?
月齢別 赤ちゃんの夜泣き対策

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